「産後、身体が別人になった」——そう感じているママへ

多くのママがこんな悩みを抱えています。

「妊娠前のパンツが入らない」「ぽっこりお腹が戻らない」「抱っこで腰も肩もバキバキ」「尿もれが気になる……」

でも、諦めないでください。産後こそ、ピラティスで身体を"再構築"できる最大のチャンスです。実は、産後の身体は妊娠・出産で大きくゆるみ変化した状態だからこそ、正しくアプローチすれば産前より整った身体を手に入れることも十分可能なのです。

なぜ産後の身体は"戻りにくい"のか？

産後の不調の多くは、「骨盤の開き」「腹横筋・骨盤底筋の機能低下」が原因です。

・骨盤底筋（尿もれ・ぽっこりお腹の原因）腹横筋（お腹を引き締めるコルセット筋）

・骨盤まわりの安定性

これらは自然には元に戻りません。寝転がっているだけでは筋肉は目覚めないのです。だからこそ、深層筋にダイレクトにアプローチできるマシンピラティスが選ばれています。

① 完全個室・マンツーマンだから、周りを気にせず集中できる 　グループレッスンのように「周りについていけるか」の心配は不要。

② トレーナーのパーソナルストレッチで身体を整えてから開始 　産後の硬くなった股関節・肩甲骨をまず緩めてから、ピラティスへ。

③ リフォーマー（マシン）で寝た状態から安全に始められる　　

体力に自信がなくても、負荷を細かく調整できるので安心。

④ 西武柳沢駅徒歩4分・サークル完備

サークルがあるので、お子様連れでも安心。

・産後6ヶ月〜数年経つが体型が戻らない方

・腰痛・肩こり・尿もれが気になる方

・抱っこ疲れで身体がガチガチな方

・「自分の時間」がほしいママ

初回体験は完全個室60分・無料。西武柳沢駅徒歩4分で、あなたの"産後リセット"を始めませんか？